¿Por qué es importante tener tiempo libre?

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Cuando no tenemos tiempo libre, notamos que los días pasan y que no los saboreamos. Por eso, por nuestra salud mental y bienestar, es indispensable sacar algunos minutos para nosotros.


¿Cómo afecta la mente a tu sistema inmunológico?

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Mente y cuerpo no son dos entidades separadas, sino que representan una única unidad compuesta por muchas partes relacionadas. La influencia de la mente sobre el sistema inmune representa a la perfección la unión de ambas partes.


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