¿Te gustaría saber cuáles son las mejores aplicaciones de ejercicio de 2023? ¡En el siguiente artículo te contamos!
Si deseas entrenar, pero te falta tiempo o dinero, puedes disfrutar de las mejores aplicaciones de ejercicio 2023. Estas apps brindan el entrenamiento perfecto para que lo puedas hacer directamente en tu propia casa, parque, playa o donde gustes.
¿Por qué elegir aplicaciones para hacer ejercicio?
Esta era pospandemia transformó la forma en que abordamos el ejercicio y, en algunos casos, mejoró nuestra constancia, ya que nos dimos cuenta de que podíamos entrenar sin salir de casa.
Para las personas que aún no han regresado al gimnasio, es reconfortante saber que el entrenamiento está al alcance de su mano. Hay cientos de aplicaciones de fitness disponibles tanto para iPhone como para Android. Esto puede ser abrumador si no estás seguro de qué es lo mejor para sus necesidades.
¿Eres un principiante total, un corredor experimentado o un yogui? Dependiendo de lo que estés buscando, habrá unas apps mejores que otras.
¿Cuáles son las mejores aplicaciones de ejercicio de 2023?
Ya sea que quieres tonificar, bajar de peso, relajarte o superarte día a día, en la tienda de aplicaciones encontrarás muchísimas opciones. Y es probable que te preguntes cuáles son las mejores aplicaciones de ejercicio de 2023. Aquí te las contamos:
Nike Training Club
Proporciona varios programas de entrenamiento, como ejercicios de peso corporal, entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT), entrenamiento cruzado, yoga, ejercicios básicos e incluso consejos de salud por parte de expertos entrenadores de Nike.
Los entrenamientos son fáciles de seguir porque hay demostraciones en vídeo de cada ejercicio con el tiempo asignado para cada uno.
La aplicación también se conecta al Apple Watch para proporcionar métricas de salud como su frecuencia cardíaca y registra sus actividades. La mejor parte de esta aplicación es que es gratis y te da acceso a muchos recursos sin importar si eres principiante o más avanzado.
Apple Fitness Plus
Es una de las mejores aplicaciones de entrenamiento para usuarios de Apple. Con clases de HIIT, fuerza, core, yoga, pilates y meditación, entre otras, ofrece una gran variedad de entrenamientos para elegir, impartidos por una variedad de entrenadores diferentes.
La aplicación puede parecer un poco abrumadora a primera vista, pero las clases se pueden filtrar por entrenador, tiempo y música con la que prefieres hacer ejercicio. También puedes agregar clases a la biblioteca, lo que permite seleccionar las clases que se han tomado antes, o planeas tomar en el futuro.
Durante un entrenamiento, si usas un Apple Watch, podrás ver las estadísticas en la pantalla. Lo bueno es que tras la actualización en 2022, no necesitas utilizar un reloj Apple para poder acceder a las clases de Apple Fitness Plus ni a las clases y los ejercicios que se pueden hacer en casa o en el gimnasio.
Centr
El actor Chris Hemsworth ha puesto su expertise detrás de Centr, una aplicación que busca combinar el ejercicio con la planificación de comidas y la atención plena para ayudar tanto en lo físico como en lo mental.
Centr ofrece videos de ejercicios diarios que puedes practicar en el gimnasio o en casa, cubriendo una variedad de disciplinas (HIIT, entrenamiento de fuerza, boxeo e incluso yoga y pilates). Los planes de comidas te permiten encontrar recetas saludables y sabrosas, mientras que las meditaciones guiadas y los consejos para dormir funcionan para mejorar en el plano mental y espiritual.
Centr ofrece una prueba gratuita de 7 días, con suscripciones mensuales. Sin embargo, es posible considerar una suscripción anual, que ofrece un descuento muy generoso en la tarifa mensual.
Strava
Strava es una de las mejores aplicaciones para correr del mercado, con una suscripción gratuita y otra de pago que permite a los corredores, ciclistas y caminantes realizar un seguimiento de su progreso.
Lo mejor de todo es que también se pueden usar para 31 deportes diferentes. La lista incluye senderismo, piragüismo, paseos en bicicleta eléctrica, remo, esquí alpino, natación y yoga, entre otras.
Strava admite una variedad de rastreadores de carrera además de dispositivos Wear OS y Apple Watch. Otras de las mejores aplicaciones de ejercicio de 2023 son: WeWard, Keep It, Adidas Runtastic y Ladder.
