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Febrero 18, 2019

Los trastornos de sueño inciden directamente en nuestra vida diaria. Existen muchas técnicas y mecanismos para tratarlos. Entre ellos están los ejercicios de respiración

En Japón, la técnica del vendaje neuromuscular ha sido muy bien recibida. Y aunque aún falta mucho por comprobarse a nivel científico, ha resultado ser muy beneficiosa.

El exceso de trabajo, las malas posturas, estar horas frente al ordenador...Son muchas las causas que nos provocan dolores de espalda. ¿Cómo aliviarlos? ¡Toma nota de estos 10 estiramientos de espalda para aliviar tensiones!

Con la llegada de los días de calor las idas a la playa, la piscina y la realización de actividades al aire libre comienzan a formar parte de nuestra rutina social. 

Afortunadamente, gracias a las cualidades de algunos ingredientes naturales, podemos preparar una serie de remedios caseros que nos permiten tratar el dolor de estómago de manera inocua. 

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