Escapar temporalmente de las demandas cotidianas puede contribuir no solo a la renovación del cuerpo, sino también a la mejora del bienestar emocional.

Un mantra personal es un recordatorio constante de nuestros objetivos y valores más profundos. ¡Aprende a crear el tuyo y a usarlo!

Los ejercicios de yoga se han popularizado como un tratamiento complementario para los pacientes con escoliosis. Según algunas investigaciones, su práctica ayuda a reducir la curvatura de la columna. ¿Quieres saber más al respecto?

Mucho se dice sobre el kobido, ya que las celebridades aseguran que lo usan para rejuvenecer su rostro. ¿Son reales los beneficios que le atribuyen?