Agosto 18, 2018

Si hay una manía que está extendida y que provoca en los dedos y uñas no solo problemas estéticos sino también de salud, esa es la acción de morderse las uñas.


Ya sea por temas de nerviosismo, porque es un hábito que hemos adquirido o por razones psicológicas, son muchas las personas que acaban haciéndolo.

Descubre más sobre el hábito de morderse las uñas, también conocido como onicofagia, y toma nota de estos trucos y productos, que te ayudarán a vencerlo.

Consecuencias de morderse las uñas

En cuanto a temas de salud se refiere, el morderse las uñas puede ocasionar problemas en los dientes, en las encías, que las uñas estén menos fuertes o que las bacterias que puedan tener nuestras uñas o dedos al entrar en contacto con la boca provoquen algún tipo de enfermedad.

A todo esto hay que sumar que comerse las uñas puede significar que tengas problemas de baja autoestima o rechazo social.

Por todo ello vamos a ver cuáles son los 9 mejores trucos para que dejes de morderte las uñas.

Los 9 mejores trucos y consejos para dejar de morderse las uñas

1. Masticar chicle

Masticar chicle

Si el problema por el cual te muerdes las uñas es, principalmente, de ansiedad el hecho de que masques chicle ayuda a que le des un respiro a tus uñas.

2. Aceites amargos

Si pruebas a aplicarte en las uñas con la ayuda de un algodón algún tipo de aceite amargo se te acabaran quitando las ganas de llevarte los dedos a la boca.

Un tipo de aceite amargo que seguro que te ayudará es el de neem.

3. Usa guantes

Esos momentos en los que estás tranquilamente sentada en el sillón, leyendo una revista o viendo la tele suelen ser los ratos en los que más tienden las personas a morderse las uñas.

Por eso, si llevas guantes evitarás caer en la tentación. Además, ¡en invierno también te servirá para no pasar frio en las manos!

4. Usa uñas postizas

Usa uñas postizas

Cubrir tus uñas con otras postizas ayudará a que las naturales crezcan, impidiendo que te las comas.

5. Pinta las uñas

Si prefieres no llevar uñas postizas también puedes pintarte tus uñas o realizarte algún tipo de manicura. Seguro que evitas por todos los medios arruinar la pintura con tu boca y le das un respiro a tus dedos.

6. Usa lima y crema de manos

Si tenemos las manos y las uñas perfectamente cuidadas e hidratadas, en el caso de las manos con una crema y en el de las uñas bien cortadas y limadas, el que te muerdas las uñas te dará un mayor cargo de conciencia e intentarás por todos los medios seguir luciendo unas manos con buen aspecto.

7. Premia los días que sean un éxito

calendario

En un calendario puedes ir señalando los días en los que hayas sido capaz de no morderte las uñas. Cada día que seas capaz de no llevarte los dedos a la boca date algún capricho.

Eso te animará a ir dejando esta fea y mala costumbre de lado.

8. Pide ayuda a las personas que te rodean

Que conciencies a las personas que están cerca de ti en el día a día de que estás intentando dejar de morderte las uñas es importante.

Ellos podrás “regañarte” o decirte que dejes de llevarte los dedos a la boca cuando estén contigo. Así notaras una mayor presión para evitar la tentación.

9. Realiza un ejercicio para autoconvencerte

Consiste en llevar un dedo a la boca y detenerte cuando este se encuentre a pocos centímetros de los labios.

Luego debes de alejarlo y repetir esta acción unas cuantas veces más.

or último, prueba a meterte el dedo entre los dientes sin morderte las uñas.

Este ejercicio puedes realizarlo durante unos cuantos minutos al día y poco a poco verás como eres capaz de llevarte las manos a la boca sin tener la necesidad de morderte las uñas.

 

Además de todos estos 9 trucos y consejos también existen una serie de productos que te ayudarán a acabar con esta costumbre.

Productos para dejar de morderse las uñas

1. Raylex rotulador uñas

Raylex rotulador para dejar de morderse las uñas

Este líquido, que es una combinación de extracto de piel de cítrico y denatonio, una de las sustancias más amargas que existen, penetran en la uña y ayuda a que dejes de mordértelas.

Si lo usas durante 18 días seguidos, este tratamiento garantiza que el problema de morderte las uñas desaparece.

2. Nailine tratamiento de uñas

nailine tratamiento de uñas amargo

Se trata de un frasco idéntico en el que se presentan los esmaltes y se aplica del mismo modo que estos.

Se deben de aplicar dos capas para que el sabor amargo del producto lo sea todavía más y así poco a poco se vaya acabando con esa costumbre, que muchas veces es un acto reflejo de llevarse los dedos a la boca.

Del mismo modo, se elimina con quitaesmalte.

3. Mordex

Mordex evita morderse las uñas

 

Este es otro esmalte, muy parecido al anterior, de sabor amargo y que sirve para evitar que te muerdas las uñas o que te chupes los dedos.

Después de un par de semanas utilizando este tratamiento podrás ir comprobando como la manía de morderte las uñas va desapareciendo.

4. Excinail Stop Uñas

Excinail Stop Uñas

Excinail es un tratamiento muy eficaz para dejar de morderse las uñas. A esto hay que sumarle que también contiene activos que endurecen las uñas. ¡Un 2 en 1!

 

Estos 4 productos son bastante recomendables para acabar con la manía de morderte las uñas, y si además sigues los consejos antes mencionados las probabilidades de que consigas el objetivo serán mucho mayores.

En todo momento debes de tener presente que dependiendo de lo de estropeadas que tengas las manos estas tardarán más o menos tiempo en volver a lucir su aspecto habitual.

Lo normal es que hasta que no pasen aproximadamente 8 meses no tengas unas uñas y unos dedos completamente fuertes, sanos y recuperados por completo. Por ello, debes de tener paciencia y saber que si sigues todos estos consejos finalmente tendrás unas manos bonitas.

Ser constante y tener fuerza de voluntad es fundamental. Ten siempre presente que al final ¡Merece la pena!

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