Mayo 25, 2018

Los expertos nos enseñan algunos peinados fáciles y nos aportan trucos para dominar el frizz en los días húmedos. ¡Te mostramos la primera entrega de esta investigación!


Las mujeres odiamos esos días en los que nuestro pelo está incontrolable y el frizz forma una capa neblinosa, como una aureola, alrededor de nuestra cabeza. Por suerte, hablamos con peinadores y peluqueros que nos dieron varias claves y consejos para salir airosas en los días de humedad y nos enseñaron los mejores peinados para mantener las mechas controladas ¡sin dejar de vernos divinas!

Según Jacob Oliveras, Jefe del Centro Técnico de Redken, "el cabello se frizza cuando no está bien hidratado. En esos casos absorbe la humedad que tenemos en el ambiente y esto es lo que causa el frizz. Así que para evitarlo debemos salir con un cabello bien hidratado para no sufrir los embates del clima."

Teniendo esto en cuenta, Clari Firmat, la creadora de Tepeino Puntocom , nos pasó varios peinados simples para recrear en los días de mucha humedad y nos explicó cómo lograrlos. ¡Buscá el que más te gusta y copialo!

PARA LAS DE PELO FINITO Y ONDULADO

 
Peinado, Maquillaje y Fotos: Clari Firmat, de Tepeino Puntocom. 
 

Clari nos explicó cómo darle definición a los pelos ondulados y finitos: "Esta técnica es ideal para las que tienen poco pelo y muy finito, como yo (que soy la de la foto). Para poder usarlo suelto en días de humedad, me pongo un poco de crema de peinar y me lo dejo secar salvajemente. Cuando está seco, me paso la planchita SÓLO en la capa superficial del pelo , curvando cuando llego a las puntas para darle movimiento. Las capas "internas" las dejo salvajes para no perder volúmen, que en mi caso escasea."

PARA LAS PELILARGAS Y CON MUCHO VOLUMEN

 
Peinado, Maquillaje y Fotos: Clari Firmat, de Tepeino Puntocom. 
 

"Para las que tienen mucho pelo y largo, el peinado ideal es una buena trenza, a la cual le pueden poner un poco de spray fijador en la parte de la cabeza , para evitar el frizz a lo largo del día. Si se fijan, la trenza está sutilmente cosida desde la altura de la oreja, y directamente cae hacia el costado, para poder llevarla hacoa adelante sin que pierda su forma.", nos cuenta Clari.

PARA LAS QUE TIENEN MECHONES CORTOS EN EL CONTORNO DE LA CARA

 
Peinado, Maquillaje y Fotos: Clari Firmat, de Tepeino Puntocom. 
 

Clari nos aconseja que, si tenemos estos "pastitos" (así los llama) alrededor de la cara, evitemos tirarnos el pelo para atrás, sin raya , en una colita, porque no hay producto que los mantenga controlados. "La clave es peinarse manteniendo la raya que suelen usar y emprolijar bien los mechones que caen sobre la cara. Por un ratito los sostienen en alto con un gancho, y a los odiosos 'pastos', les ponen spray fijador y los aplastan bien hacia ABAJO, no hacia ATRÁS. Que queden escondidos en la oreja en el mejor de los casos, y si no pegados a la cabeza cual cinta scotch. Luego dejan caer los mechones previamente peinados y lo ideal es usar una cola o rodete bajito para que acompañe la caida natural del pelo." ¡Qué lindo queda este peinado!

PARA LAS FANÁTICAS DEL PELO SUELTO

 
Peinado, Maquillaje y Fotos: Clari Firmat, de Tepeino Puntocom. 
 

Si no podés evitar usar el pelo suelto, Clari nos propone una versión mas prolija y controlada de la famosa "colita de angel". "Las trenzas que se unen atrás, empiezan desde el frente y van cosiéndose a medida que avanzan, pero solo se agrega pelo de un lado de la trenza, el lado que viene desde contorno de la cara. Así, evitás que se te desarme, y sobre todo, el frente de tu peinado se va a ver prolijo todo el día, y sin frizz ."

PARA LAS FANÁTICAS DEL RODETE

 
Peinado, Maquillaje y Fotos: Clari Firmat, de Tepeino Puntocom. 
 

Este peinado parece difícil, pero no lo es. Sólo requiere un poco de práctica. Lo mas importante es aprender a hacer la famosa "torzada cosida", que nos enseña Clari en este video:



"Hacer la torzada de un lado que llegue hasta pasando la oreja, y trabarla con dos clips como en el video. Hacer la del otro lado, que llegue a dar toda la vuelta de la cabeza hasta casi juntarse con la primera, y también trabarla. Con una gomita juntar todo el pelo en una colita al costado. Separarla en dos mechas, y enroscarlas entre sí hasta que empiecen a encogerse hacia arriba. Cuando logran el "rodete" lo traban con cuantos clips sea necesario dentro de la gomita, uniéndolo bien con los comienzos de las torzadas." ¡Voila! ¡A practicar!

OTROS TIPS

- ¡Ojo con el secador de pelo! Según Clari, si te secás el pelo así nomás con secador, queda un rastro de humedad en el pelo que al contactarse con la humedad del ambiente, es una bomba atómica de frizz. Lo mejor es (a menos que tengamos tiempo de secarnos el pelo a fondo y después pasarnos la planchita o buclera para emprolijar) lavarse el pelo la noche anterior y dormir con el pelo seco.

- Los serums reparadores y cremas de peinar son los mejores productos para controlar tu pelo en esos días. Si tenés que salir con el pelo mojado porque no llegás a secártelo, son la salvación. Los serums también se pueden poner sobre el pelo mojado, ¡no son solo para las puntas como dice en el envase!

- No sólo los peluqueros usan spray fijador para los peinados. No viene nada mal tener uno en el botiquín para casos de emergencia. Con poner un poco sobre el pelo previamente arreglado, podemos lograr peinados naturales y duraderos.

El sahumado con hierbas desbloquea energías, limpia y purifica los ambientes que habitás. ¡Te contamos qué necesitás y cómo hacerlo!


Así como limpiamos nuestro pelo, nuestra piel y hasta nuestros órganos, está buenísimo también purificar nuestro ambiente. En pleno auge de la magia rosasahumar nuestros espacios se convirtió en una forma de restablecer la armonía y el equilibrio en tu hogar y tu lugar de trabajo. Se trata de un rito ancestral en el que quemamos dejando que el humo llegue a cada ambiente, especialmente los ángulos de las paredes, cajones y recovecos.

Dalia Fernández Walker, dueña de Tienda Fe, empezó a sahumar cuando conoció las pastas alquímicas, hace 16 años. En esa época vivía en una casa compartida. Colgó en su cuarto un adorno con un símbolo antiguo y de pronto sintió que todo había cambiado: le costaba dormir y tenía la sensación de que la energía estaba tensa, incluso después de descolgarlo. Entonces recordó un local donde vendían productos para limpiezas energéticas vinculadas a lo religioso. La asesoraron súper bien y se llevó un kit de limpieza que consistía en un sahumador, una pasta alquímica y una vela de limpieza. "A los pocos días no sólo había cambiado la energía de mi habitación, sino que había cambiado la vibración de toda la casa", recuerda. "Desde entonces, nunca más dejé de trabajar con la limpieza de espacios; una aliada fuertísima en mi vida y en la de mi local, que podríamos decir, empezó también para poder ayudar a otros a los que le pasaba lo mismo que a mí".

Por su parte, Paloma Árbol, creadora de El Gusto es Nuestro, descubrió el sahumado gracias a una amiga. "Hace algunos años me encontraba en una situación muy caótica en mi vida; vivía permanentemente en una nube negra. Ella me enseñó cómo sahumar y limpiar energéticamente mi casa y mi cuerpo. A medida que pasó el tiempo mi relación con el sahumado se volvió más y más íntima. Hoy es lo que me permite estar más conectada con la tierra, tener un pensamiento más claro, sentir la armonía de mi hogar y de mí misma", asegura.

¿EN QUÉ OCASIONES SE RECOMIENDA?

Paloma no lo duda: "Sahumar está buenísimo para los momentos en que necesitamos claridad mental, bajar la ansiedad o el estrés; cuando sentimos la energía baja o extraña en nosotros o en el hogar; para cuando necesitamos encontrar inspiración o conectarnos con la naturaleza estando en la ciudad. ¡Y cuando necesitamos darnos un mimo a través de los sentidos!

Dalia suma algunas situaciones especiales en las que sahumar los ambientes puede ser especialmente necesario: antes y despue´s de una mudanza, con la llegada de un recie´n nacido o una nueva mascota; antes de la inauguracio´n de un local comercial; después de una discusio´n o pelea fuerte; despue´s de una fiesta o reunio´n donde asistio´ mucha gente; antes de un evento importante, para armonizar el espacio para lo que va a suceder.

LAS PRINCIPALES HIERBAS Y SUS BENEFICIOS 

  • Copal: óptima para limpiezas profundas.
  • Salvia: purifica el entorno
  • Romero y ruda: protegen de las energías negativas.
  • Lavanda y eucalipto: alivian emociones y dan claridad mental y paz.
  • Palo santo: ayuda a ampliar la visión.
  • Azúcar: endulza el hogar y armoniza si hubo conflictos o mucha angustia en la casa.
  • Canela: ofrece calma y protección.
  • Tabaco: limpia el cuerpo físico de las energías negativas y lo protege.
  • Mirra: eleva la vibración del espacio o de lo que toca.
  • Incienso: desintoxica energéticamente; ideal para bendecir altares, rituales y objetos.

 

¡También se pueden hacer combinaciones! Para una limpieza energética de cuerpo y hogar podéz hacer una mezcla de salvia, romero y ruda. Las llamadas "pastas alquímicas", un mix de plantas que vienen activadas energéticamente, también son muy útiles. "Dan un plus vibracional a la energía de la planta, y hacen que el resultado final sea más potente", explica Dalia.

 

¿CÓMO HACER EL SAHUMADO?

Para la preparación necesitás:

 

  • Un cuenco de barro o cerámica que soporte el calor.
  • Una base donde ubicar el cuenco para que luego éste con el calor no queme las superficies donde lo apoyás. Hay sahumadores de cerámica individuales con manija para poder hacer limpiezas de cuerpo y del hogar. Si no, podés usar una tinaja de barro y una base madera.
  • Carbones redondos que podés conseguir en santerías. Para sahumar con copal, palo santo, canela, tabaco o azúcar un carbón será suficiente. Si querés hacer limpieza del hogar con tres hierbas usá tres carbones y ubicá cada hierba en un carbón. En el caso de tener hierbas enrolladas podes encenderlas sin carbón.

 

Durante:

 

  • Al encender el carbón se libera un humo que no es muy agradable por eso conviene prenderlos al aire libre con ayuda de un fósforo y después introducir el cuenco en el espacio cerrado. Cerrá todas las ventanas y aberturas de la casa para que el humo pueda llegar a todos los espacios.
  • Esta técnica de sahumado, coinciden nuestras expertas, requieren que generemos un vínculo con las plantas. "Se trata de una herramienta ancestral que sostiene el poder desde la intención y comunicación con las hierbas", dice Paloma. Después de todo son prácticas que heredamos de los chamanes de nuestro continente.
  • Por eso recomienda que antes de introducir las hierbas en el cuenco, les hables, dándoles tus plegarias para que hagan "su trabajo". Es un modo de reconocer su poder. Empezá poniendo una cucharada de té como referencia de cantidad y agregá más a medida que se vayan quemando.
  • Después sí, pasá el sahumador empezando por el extremo más alejado de la puerta. Focalizate en pasar el humo cerca de las paredes, por los rincones, por debajo de la mesa o la cama. Hacelo especialmente dentro de los placares, cajones o lugares donde presientas que puede estancarse la energía.

 

Después

Una vez que toda la casa está sahumada colocá el cuenco donde sientas que se necesita más limpieza y salí de tu casa o el espacio que hayas sahumado por una hora para que las hierbas sigan limpiando solas. Al volver abrí todo para que el humo pueda irse junto con todo lo que limpió. Date un baño o ducha para descargar tu energía.

Se vienen las bajas temperaturas y nuestras necesidades en materia de comidas se modifican. Te ayudamos a planear los menúes de otoño con los criterios nutricionales de una experta.


Los cambios de estación también vienen con cambios en la alimentación. Si tu objetivo es seguir una dieta equilibrada o si estás buscando de peso, te pasamos algunos aspectos clave para que puedas sumar energía y aumentar tu bienestar en los días fríos.

¿ES CIERTO QUE EN INVIERNO HAY QUE COMER MÁS?

No necesariamente. Si el clima cambia lo afrontamos con abrigo o ropa liviana; y con el uso de refrigeración o calefacción. Por eso no se puede asumir que el organismo gaste significativamente más calorías en invierno que en verano para mantener la temperatura corporal.

Las calorías que el organismo humano utiliza para mantener la temperatura corporal se determinan dentro del cálculo del "metabolismo basal" que es el consumo de energía de una persona despierta en reposo y a 20ºC.

Esa energía se mide en calorías y es la necesaria para mantener las funciones vitales en dichas condiciones, y cada persona tiene un requerimiento energético diario diferente de acuerdo a las actividades o condiciones en las que se encuentre (por ejemplo qué actividad física realiza, cómo digiere lo que come, si tiene fiebre o si sufre de algún desequilibrio hormonal".

El confort y la exposición breve a muy bajas temperaturas hacen que sea mínimo el consumo calórico extra; y en un clima caluroso, los mecanismos de absorción/transporte de agua y de sudoración, también son activos en cuanto a gasto de energía, y esenciales a la hora de regular la temperatura corporal. De este modo en invierno y verano el organismo trabaja activamente para regular la temperatura corporal, siempre consumiendo energía.

MÁS CALIENTE... SÍ, MÁS CALÓRICO...NO

¿Y por qué el mito de que en invierno se come más que en verano? Sucede en general porque se asocia erróneamente lo calórico con caliente y lo bajo en calorías con lo fresco. También está relacionado a aspectos sensoriales: se desea una comida reconfortante, así como buscamos eso en la temperatura ambiente que nos rodea. A muchas personas, en invierno comer frutas o ensaladas les da frío y creen que por eso "necesitan" comidas calientes como pastas, guisos, purés, arroz y demás preparaciones cocidas, que se sirven calientes y son hipercalóricas.

Esa suposición o "excusa" que nos permite comer más kilocalorías en invierno puede llevar a un sobrepeso no deseado, que al cambiar la estación nos sorprende con el deseo repentino de volver a bajarlo y encarar dietas muy restrictivas, como almorzar ensalada, merendar yogur y cenar fruta, que no son sostenibles ni saludables.

CUÁLES SON LOS PLATOS IDEALES PARA LOS DÍAS DE FRÍO

Si luego de un día frío deseamos una cena caliente, podemos elegir una sopa natural de verduras y legumbres o arroz integral combinados con vegetales, ensaladas tibias. Son platos de moderada a baja densidad calórica. Cazuelas, guisos y purés se pueden consumir si elegimos bien los ingredientes y formas de preparación.

Para evitar las fluctuaciones estacionales de peso, no se debería permitir cambios tan marcados en la ingesta de calorías, y siempre es importante asesorarse con un profesional idóneo sobre cuál es el requerimiento energético individual, y de acuerdo a eso, elegir los alimentos y formas de preparación más adecuados para las distintas estaciones, también teniendo en cuenta los gustos personales.

 

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