Mayo 28, 2018

Los beneficios que no conocías de las fresas

Mayo 08, 2018

Esta fruta roja es mucho más que un capricho para endulzarte las tardes:

1- Empapando las fresas en alcohol se puede aumentar su efecto antioxidante y su capacidad de eliminar radicales libres*. Los científicos lo han comprobado con etanol, pero en Women’s Health pensamos que el ron debe de tener el mismo efecto, así que, por una vez, ya tienes motivo para tomarte un daiquiri de fresa.

2- ¿Te vas de pícnic? Pues no te olvides de un envase con unas buenas fresas dentro. Son magníficas para combatir los (malos) efectos que provoca el sol en la piel, gracias a la antocianina que contienen, que protege de los rayos UV y evita que nuestro ADN sufra daños.

3- Recuerda bien esto: las fresas contienen fisetina, que puede potenciar la memoria, evitar el Alzheimer y reducir las complicaciones debidas a la diabetes. Necesitarías 37 al día para obtener resultados, aunque quizá sean demasiadas fresas, así que también puedes probar algún suplemento que incluya este componente.

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